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작년까지는 12월에도 자전거 운동을 가끔 했었는데 올해는 이른 추위에 엄두가 나질 않습니다.
자전거 운동을 할때는 몰랐는데 한 달정도 안하니 뚜렷한 신체의 변화가 느껴집니다.
호흡이 이전보다 부자연스럽고 허벅지가 말랑말랑해지면서 가늘어집니다.
무엇보다 내장 지방이 쌓이는건지 뱃살이 접히기까지 합니다 ㅠㅠ 아쉬운대로 걷기 운동이라도...
날씨: 맑음, 기온: -1~12도, 바람: 서북풍(1~2m/s)
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